以一副古老的唐卡地图贯穿全片，以人物说民俗，用民俗讲故事，从故事看风景的叙事风格，构成了一部真实、平实、自然而又神秘的西藏民俗宝典。这是首部用本土化的眼光、乡情、亲情介绍西藏的纪录片。
陈芳彤,陈名豪,李慕宇,李艺
王子奇加奈那
李俊霆,姚筱筱,杨伊墨
孙晨竣,胡亦瑶,王星玮,乔靖雯,雷澍
林泽辉,汤加文,刘锡明,贾舒夷,胡博文,穆乐恩,曾希瑭,马淇雯,刘宴侨,赵夕汐,冯熙尧
吕昀峰,刘芮侨,赵启玥,张馨月,吴洛浛
王真儿,李媛,王泊文,刘林城,潘启言QiyanPan,金珈,李萌萌,于心灵,高名扬
刘诗诗,窦骁,郑业成,宣璐,徐娇,黄海冰,丁洁,许淇杰,白那日苏,斓曦,陈瑾,王志飞,张予曦,蒋恺,吕行,蒋雪鸣,秦焰
赵本山,唐鉴军,王小利,刘小光,宋晓峰
梅婷,陆毅,邬君梅,奚美娟,刘钧,吴倩,李晨,高露,颖儿,曹斐然,李嘉琦,董洁,沈月,林永健,孙宁,宋伊人,高至霆,姬他,刘亭作,李健,李殿尊,崔航,郭子凡,徐梦洁,郭虹,崔奕
